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晚上开灯睡觉会导致儿童近视
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时间：2015-07-21
儿童近视是很多家长关注的问题，据了解，晚上开灯睡觉也会造成儿童近视。昆明普瑞眼科医院专家提醒，灯光对孩子视力有影响，家长要避免灯光直接照射孩子的眼睛。同时由于2岁前后正是眼球发展的重要时期，让2岁以下幼儿睡在开灯的房间中，将大大增加日后近视的几率。
据了解，2岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%；2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%。为了防止儿童近视，家长应注意小孩子的阅读书写习惯，减少看电视和操作计算机的时间，定期让儿童眼科医师进行检查，才能有效避免近视。
孩子应该怎样从小预防近视眼呢？
1、做眼保健操：关于消弭视疲劳、保护视力是十分主要的，也是每人都能做到日常防护。但是由于先生们年岁小，普遍见地不到眼保健操的次要性，做眼保健操只是凑合差事，所以家长要经常敦促孩子做操到位。
2、不宜长时间看电视：不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显现屏、字、图案均很小，光线也暗。
3、养成优良的用眼卫生习惯：写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休憩一会儿，眼睛向远处望一望。
4、鼓励孩子多参与室外活动：多看树木、花草等绿色的动物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。
昆明普瑞眼科医院提醒广大家长，如果发现孩子近视，应尽快到专业的眼科医院检查，并进行矫正。